jakie kola

http://img341.imageshack.us/my.php?image=wymiary4uv.png Może mi ktoś napisać jakie są uniwersalne wymiary ? Bo w każdym sklepie widze inne :/ Chce sam zrobić obciązenia i nie wiem jakie ma być "r" koła żeby cięzar być 10 kg . Zmieniony przez - nick126 w dniu 2005-08-24 17:27:56

Witam.Chcę zacząć przygodę z rolkami, ostatnio na rolkach jezdzilem jak mialem z 15 lat, pamietam ze ciezko sie na nich jezdzilo (jakies kółka plastikowe to byly, w ogole sie nie kręciły) Teraz mam 23 lata , mój wzrost to 178-179 cm 80 kg wagi Teraz chcialbym kupic jakies porzadniejsze rolki.Rolki będę uzywal do jazdy po asfalcie. Zalezy mi na tym [...]

Siema,mam problem i muszę go szybko rozwiązać :P Mam zamiar zrobić własne hantle z betonu tzn.rurki,koła gdzie będzie beton wszystko jest przygotowane ale nie wiem jakie proporcje do zaprawy żeby trochę były, a co najważniejsze żeby się nie kruszyły bo będę je trzymał w pokoju. Napiszcie proszę jakie proporcje :P ja przeczytałem w innym temacie że [...]

Czołem. Mam pytanie,czy ktoś stosował owe cudo i jakie odniósł przy tym efekty.Składowo wygląda ciekawie. Ciekawi mnie jak wpływa na ogólne samopoczucie. 126 Capsules Serving Size6Capsules Servings Per Container21 Amount Per Serving % DV† Battle Fuel™ Proprietary Blend 4,929.5mg * Muscle Building Block Matrix Suma Root Extract 20:1, Maca Powder, [...]

[...] scyzoryk, nożyce 4 x 20 - unoszenie tłowia i nug równocześnie 4 x 10 ŚRODA plecy + bic plecy: - wiosłowanie sztangielkiem w opadzie tłowia 4 x 20 5kg i tutaj nie wiem jakie ćwiczenia dać bic: - uginanie ramion w uchwycie młotowym 4 x 25 5 kg - uginanie ramion ze sztangielkiem w siadzie 4 x 25 5 kg - uginanie ramin ze sztangielkiem na [...]

[...] około 3 cm. Przyszedł czas abym zaopatrzył się w jakiś "porządny" sprzęt do aerobów, najlepiej jakiś rowerek bo finanse pozwalają tylko na to ;) I tutaj pytanie do Was, jakie rower moglibyście polecić ? Szukam czegoś co pozwoli mi zarówno wykonywać podstawowy trening aerobowy jak i interwałowy. Zastanawiam się również na wagą koła [...]

[...] do Lydek 3x 12,10,8 razy Barki Wyciskanie Sztangielek siedzac w gore 3x 12,10,8 Boczne Podnoszenie Ciezarkow lub Linki 2x 10,10 razy Podnoszenie przed siebie ciezarka w stylu kola prosto 3x 16,12,10 Nad Ciwczeniami Brzucha Mysle nadal. I jak ? Prosze o Ocene i Krytyke czyli jakie zmiany wprowadzic. Dziekuje za Chwile Dla mnie. Pozdrawiam

1. WIEK:21 2. WAGA:92 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:118 -udo:62 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:dlugo 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:1 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Enan solo 8. TRENING:split 6x week 9. CEL CYKLU:redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:w trakcie lel 11. POZIOM BF%:18 12. [...]

[...] moje zbliża się niebezpiecznie do 25). Na początek chciałem zacząć od roweru treningowego, potem sztanga, hantle, dalsze ćwiczenia. I ty pytania do Was. Jaki rower kupić? Na jakie parametry zwrócić uwagę? Jaka powinna być waga koła zamachowego? Magnetyczny czy mechaniczny? Chciałbym na zakup przeznaczyć około 500 zł, lepiej nieco mniej. W [...]

[...] kupić ma 6 kg koło i nie wiem czy będzie wystarczające. Rowerek: http://www.fitness4you.pl/rower-treningowy-bike-me-kettler-7659-100,det,569.html A może moglibyście podać jakie macie w swoim rowerze koło zamachowe i czy jesteście zadowoleni. Wtedy będziemy mieli porównanie do wyboru jak najbardziej optymalnego roweru z odpowiednim kołem [...]

Zalozylem ten temat zeby dowiedziec sie jakie cwiczenia sa najlepsze zeby schudnac.Ma to byc trening dla dziewczyny,napisalem ze to drastyczne odchudzanie czyli w miare szybkie i bez efektu yo yo,najlepiej prosilbym fachowcow o podaniech jakichs przykladowych treningow z dieta.Dziewczyna ma spore zapasy tluszczu ktore trzeba zlikwidowac.Mysle ze [...]

[...] Korba: http://www.cyklotur.com/x_C_Sz2__T_MECHANI...amp;PD=53010528 Jaka Kaseta? Raczej bez przerzutek ma być. Koła i hamulce mam. Wiem że jeszcze jakieś chwyty, klamki hamulcowe, linki, pancerze itp. Tylko jakie? Jeśli o czym zapomniałem moglibyście to dopisać? I co polecicie w podobnej cenie lepszego? Pozdrawiam [...]

[...] mi co jest przed i po siłowni bo jednak chyba sie zapisze.A czy jak sie chodzi na siłownie i pozniej pojde do KFC albo zjem cos kalorycznego to nie bede robić błędnego kola i mój wisiłek nie pojdzie na marne??Jeżeli bedziecie chcieli mi pomoc to moze napiszcie mi jakie ćwiczenia mam stosować na siłownie...bardzo prosze o pomoc.Pozdrawiam.

[...] albo jak wyzej albo Sapim 2-1,7-2 Korba bedzie to nowy LX z zintegrowanym suportem na 05 ( (z niemiec bedzie tam taniej o 250zl niz w polsce) kierownica ROOX -145gr 585mm opony Continenetal explorer supersonic 440 gr (sprawdzone przez 2ostatnie sezony) detki Ritchey 125gr kaseta Sram 5.0 11-32 3 lacuchy IG51 jeszcze stery tylko niewiem jakie

Hej! Sezon 2007 tuż tuż, producenci pełną parą przygotowywują swoje cuda do masowej sprzedaży. Intersuje się w jeździe typu enduro i wiem, ze was meczy to pytanie, ale zastanawiam się nad kupnem jednego z nich: http://www.ktm-bikes.at/2007/at/detailBike.php?Bike=elpaso&kat=Dirt ktory kosztuje ok 3300 zł. KTM wycofał się z produkcji Hardbone'a. [...]

Witam forumowiczów! Otóż chciałbym zacząć brać jakieś suple na poprawę pamięci/koncentracji itd. Czytałem trochę w internecie i na forum. Z tego co się orientuję to mógłbym kupić AlC i Gotu Kola. Mam 16 lat, 192cm wzrostu, ważę 96kg. Jestem bardzo mało aktywny fizycznie. Właściwie tylko to co w szkole i ewentualnie trochę pospacerować wieczorem, [...]

[...] obciążenie) + no i mam tam jeszcze robione własnoręcznie: sztangę 25 kg Cztery hantle( 9 kg, 7 kg, 1,5 kg , 1,5 kg) Teraz na tym sprzęcie nie mogę się odnaleść i nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać. Dotychczas ćwiczyłem sobie po 1,5 godziny bez planu treningowego. Może mi ktoś napisać co ćwiczyć, jak to ćwiczyć, i ile razy w tygodniu? Nie wiem [...]

Czesc!!! Na wstepie chce zaznaczyc ze jestem na tej stronie dopiero 5 minut i naprawde jestem zielona jezeli chodzi o jakiekolwiek cwiczenia..Ale zaczne od poczatku..Chce zgubic pare kilo a konkretnie to z 5 =)) chodzi o to ze nie chce tego zamieniac jakos konkretnie na miesnie bo ich mam w nadmiarze..Przez 10 lat trenowalam koszykowke wiec z [...]

[...] może osoby które trochę orientują się w rowerach mtb? Chciałbym zakupić rower mtb/górski w amortyzatorem powietrznym / powietrzno-olejowym, koła 29 cali. Budżet nieduży bo zaledwie do 2000 zł natomiast rower może być używany. Poradzicie proszę na jakie modele zwracać uwagę szukając ogłoszenia bo mnie już głowa boli jak sam próbuje się rozeznać.

[...] dojscie do tokarki gdzie dal bym kase za material lub sam bym go dowiózl + kupil bym tokarzowi 0,7L . Chciałem sie dowiedziec jak wyglada taki proces toczenia obciązenia i jakie materialy zebrac. NIgdy tokarki nie widzialem na oczy ( no chyba ze na discovery :P) I jak by to wygladalo ? Tata mówil cos ze musieli by palnikiem jeszcze wypalac ale [...]